Last Views

  • طريقة عمل الزيتون الأخضر
    53  

    طريقة عمل الزيتون الأخضر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تفضّل ربّة المنزل في العادة أن تقوم بعمل الزيتون الأخضر منزليّاً في مواسمه بدلاً من شرائه جاهزاً، لذا نقد...

  • للرجال والنساء : كيف يكون جسمك مثالي أهم الطرق التي تساعدك في ذلك
    25  

    للرجال والنساء : كيف يكون جسمك مثالي أهم الطرق التي تساعدك في ذلك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتقد الكثير أن فكرة الحصول علي جسم مثالي صعبة ، و لكن هناك عادات صحية تساعدك في تحقيق ذلك نحن اليوم نعرفك على هذه العادات التي تضمن لك الحصول على جسم مثالي ممشوق القوام و ذات تقسم صحي ورائع بعيدا عن الترهلات أو زيادة الوزن في بعض المناطق59829

  • ما هي أسباب قرحة المعدة
    70  

    ما هي أسباب قرحة المعدة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تتمثل قرحة المعدة (بالإنجليزية: Gastric ulcer) بوجود قروح مفتوحة في بطانة المعدة،1 والمعدة أحد أجزاء الجهاز الهضمي، وهي عضو عضلي يلعب دورًا مهمًّا في هضم الطعام،2 وممّا يساعد على هضم الطعام في المعدة: حمض المعدة (بالإنجليزية: Gastric Acid) وإنزيم البيبسين (بالإنجليزية: Pepsi...

  • ما هو التوفو
    135  

    ما هو التوفو

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدّ التوفو من البروتينات النباتيّة شائعة الاستخدام، وهو خثارة فول الصويا المُعَالَجة؛ حيث يُطحن فول الصويا في الماء، ثمّ يتعرّض للتسخين، ليتمّ بعد ذلك تخثيره بالمعادن، مثل: أملاح الكالسيوم أو

  • تعرف على الاطعمة التي تساعدك على الحصول على النوم العميق
    49  

    تعرف على الاطعمة التي تساعدك على الحصول على النوم العميق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مشاكل النوم وخاصة الأرق من اكثر المشاكل الصحية انتشارًا بحيث حوالي 30% من الناس يعانون من مشاكل النوم و 10% من الناس يعانون من الأرق.23953 تعريف الأرق هو مشكلة في ان تبقى نائما عدد ساعات غير كافية لمدة شهر على الأقل وهذه المشكلة يمكن ...

  • وصفات شوربة للرجيم وصفات سهلة لفقدان الوزن
    50  

    وصفات شوربة للرجيم وصفات سهلة لفقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الحساء ( الشوربة ) هو جزء مهم من النظام الغذائي الذي عادة ما يؤكل قبل وجبة الطعام أو في بعض الأحيان كبديل...

  • تمارين لإنقاص الوزن عشرة كيلو في أسبوع
    80  

    تمارين لإنقاص الوزن عشرة كيلو في أسبوع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعدُّ النشاطُ البدنيّ المنتظم من الأمور المهمّة للمحافظة على الصحة، وهو أمرٌ ضروريٌّ بشكلٍ خاصّ عند محاولة إنقاص الوزن، أو الحفاظ على الوزن الصحيّ، إذ إنَّ زيادة مستوى النشاط البدني يزيد عدد

  • كيفية علاج سوس الخشب
    61  

    كيفية علاج سوس الخشب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ حشرةُ سوس الخشب من الحشرات الصغيرة غير الضارة بالإنسان بشكلٍ مباشرٍ، كما أنّها تندرج تحت عائلة المفصليّاتِ، غير أنّها لا تمتلك عيوناً أو أجنحةً، وبسببِ صغرِ حجمها يَصعُب تحديد موقعها،1 إنّ

  • فوائد المياه الفواره للجسم
    49  

    فوائد المياه الفواره للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ربما تحتاج إلي تناول كميات كبيرة من الماء علي مدار اليوم، يذهب البعض إلي المياه الفواره لأن هناك فوائد المياه الفوارة التي يجهلها الكثير. تحتوي المياه الفوارة علي نسبة من غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يجعلها توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم  عند إستهلاكها. ربما حان الوقت لمحاولة تجربة المياه ...

  • طريقة عمل كريم مرطب للبشرة في المنزل بالصور
    38  

    طريقة عمل كريم مرطب للبشرة في المنزل بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بالتاكيد تحاول قراءة تقارير مختلفة حول الأثار الضارة لإستخدام منتجات العناية بالبشرة حيث توجد كافة الأثار الرهيبة . لذلك تبحث عن طريقة عمل كريم ترطيب البشرة في المنزل لتجنب هذه الأثار والحفاظ علي صحتك . يوجد بداخل منتجات العناية بالبشرة مركبات سامة ومنها البارابين والفثالات وبذلك فإن المنتجات ...

  • أنواع السلطات المختلفة وفوائدها
    50  

    أنواع السلطات المختلفة وفوائدها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    طبق السلطة هو الطبق الذي يجب أن يتصدر المائدة إذا أراد الانسان أن يعيش متمتعا بالصحة, فمكوناته التي تحتوي علي الفيتامينات والأملاح لها وظائف حيوية للجسم في كل مراحل العمر, فهي لازمة للطفل لكي ينمو وللشباب لتقوية وبناء أجسامهم وللسيدات في أشهر الحمل وفترة الرضاعة, وتتضاعف أ...

  • فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية
    63  

    فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الغدة الدرقية عضو مهم جدا للجسم ويمكنك أن تعتني به وتقدم له فوائد زيت جوز الهند للغدة الدرقية للعناية بها والحفاظ على وظائفها . يستمد الزيت من جوز الهند  الذي يحتوي علي قيمة غذائية عالية فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن . ولكن ما تم التوصل إليه هو فوائد تناول معلقة واحدة من زيت جوز الهند...

  • ما هي شبكات الجيل الرابع
    144  

    ما هي شبكات الجيل الرابع

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعبّر مُصطلح الجيل الرّابع (4G) عن أحد خدمات الشبكات الخلويّة اللّاسلكيّة، حيث بدأت هذه الخدمة في عام 2009م، في الولايات المتحدة الأمريكيّة، كما أنّها ظهرت بعد خدمة شبكات الجيل الثّالث (3G) لزيادة الحاجة إلى خدمة أسرع، حيث تمّ رفع السّرعة إلى عشرة أضعاف سرعة شبكات الجيل الثّالث تقريباً؛ نظراً لل...

  • كيف تصنع الثلج
    143  

    كيف تصنع الثلج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    مقدار من أسيد الصوديوم يوضع مع ماء مغلي مع التحريك المستمر يوضع في كأس زجاجي و يبرد في البراد يفرغ في وعاء عميق

  • ما هو بخار الماء
    97  

    ما هو بخار الماء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    بخار الماء هو الماء عندما يكون في حالته الغازيّة، وهو غير مرئيّ بالعين المجردة، ويعد بخار الماء أحد مراحل دورة الماء في الغلاف الجويّ، وينتج باستمرار من خلال عملية تبخّر الماء السائل أو ...

  • فوائد ماء الورد للبشرة الدهنية
    53  

    فوائد ماء الورد للبشرة الدهنية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يعدُّ ماء الورد مكوّناً رائعاً لوصفات الجمال لجميع أنواع البشرة بسبب خصائصه ...

  • وضع الكرفس في وعاء ماء ومشاهدة النتائج في غضون 3 أيام
    36  

    وضع الكرفس في وعاء ماء ومشاهدة النتائج في غضون 3 أيام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يعتبر الكرفس من الخضار المثالية لزراعتها في الحديقة فهو يحتاج إلي موسم نمو طويل جداً  ولكن يمكن أن يحتاج إلي حرارة وبرد منخض . يمكنك تجربة وضع الكرفس في وعاء من الماء وملاحظة النتائج في ثلاث أيام . هذه التجربة ممتعة جداً للأطفال ومن السهل جداً تنفيذه من خلال وضع الجزء الأسفل من سيقان الكرفس حت...

  • بالصور كيفية تصغير الثدي طبيعيا والتحكم في مظهره و جعل شكله متناسق
    30  

    بالصور كيفية تصغير الثدي طبيعيا والتحكم في مظهره و جعل شكله متناسق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( عناية وجمال )

     كم عدد المرات فى اليوم التي وجتى نفسك تريدين أن تقولى لهذا الرجل ذو العينين الثاقبتين الذى يبدو انه لا يستطيع ان ينظر لعينيك .هؤلاء اللواتي  يمتلكون ثديا كبيرا ملفتا للأنظار . ونقدم لكم مجموعة من النصائح التي يمكنك من خلالها تصغير الثدي  وجعل صدرك يبدو أصغر حجما :تص...

  • نصائح لعلاج تساقط الشعر في رمضان
    50  

    نصائح لعلاج تساقط الشعر في رمضان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مع تغير عادات النظام الغذائي في شهر رمضان، قد يعاني بعض النساء من مشاكل جمالية مختلفة منها الشعر الهش، الشعر الجاف والبعض يصل إلي تساقط الشعر في رمضان . ولكن الخبر السار لكي سيدتي اليوم هو أنه يمكنك إتباع مجموعة من نصائح منع تساقط الشعر في شهر رمضان للحفاظ علي الشعر صحي طوال الشهر . يمكنك البد...

  • ما هي طرق الزراعة الحديثة
    21  

    ما هي طرق الزراعة الحديثة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ طرق الزراع...

  • طريقة عمل خلطة البشاميل
    57  

    طريقة عمل خلطة البشاميل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    صلصة البشاميل والمعروفة أيضاً بالصلصة البيضاء، وهي تتكون من خليط من الزبدة والطحين مع الحليب، وترجع صلصة البشاميل في أصلها إلى المطبخ الفرنسي، حيث تستخدم كقاعدة وأساس للصلصات البيضاء، مثل صلصات الجبن وصلصات الكريمة.

  • فوائد عصير الرمان للبشرة
    55  

    فوائد عصير الرمان للبشرة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( عناية وجمال )

    يعتبر الرمان من أكثر الأطعمة الغذائية قيمةً، وتناوله مرتبط بتحسين صحة القلب والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المختلفة، خصوصاً أنّ الرمان من الفواكه منخفضة السكر، وبالإضافة إلى هذا فإنّ الرمان يستخدم كروتين للعناية اليومية بالبشرة.1

  • الحالة النفسية والطقس 8 حالات للطقس قد تؤثر علي مزاجك ومودك
    35  

    الحالة النفسية والطقس 8 حالات للطقس قد تؤثر علي مزاجك ومودك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل تعرف ماهي العلاقة بين الحالة النفسية والطقس ؟ صدق او لا تصدق! ان الحالة النفسية لك ترتبط بالطقس ! ان الطقس له تأثير كبير علي المزاج العام للشخص. ويعتمد ذلك علي الظروف المناخية، التي قد تكون غير مناسبة أو ملائمة لبعض الوظائف. إليك 8 حالات للطقس قد تؤثر علي المزاج العام – حالات لم تخطر علي با...

  • حلوة السميدة والكوك
    59  

    حلوة السميدة والكوك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر حلوى السميدة والكوك من الحلويات المغربية، والمعروفة في مناطق واسعة من العالم، خاصةً مناطق الشرق المتوسط، نظراً للذة طعمها، وسهولة تحضيرها، إضافةً إلى أنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم وسلامته، مثل: البروتينات، والمعادن، والسكريات، والسعرات الحرارية، والفيتامينات، والك...

  • ما هي أفضل 10 أطعمة صحية لقلبك؟
    67  

    ما هي أفضل 10 أطعمة صحية لقلبك؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر اتّباع نظام غذائي ونمط حياة صحيّ أفضل سلاح للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يتناول الشخص أطعمة متنوعة، ولكن جسمه لا يحصل على احتياجاته من العناصر الغذائية، لذا؛ يجب اتِّباع نمط غذائي شامل يحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة، والبقوليات، والمكسرات،...

  • طريقة عمل لسان العصفور
    48  

    طريقة عمل لسان العصفور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    هو نوع من المعكرونة صغيرة الحجم، ويكون حجمه أكبر بقليل من حجم حبّة الأرز، واكتسب هذا الاسم من شكله وحجمه المشابهين للسان العصفور.

  • طريقة بكاء الطفل تقول لك ماذا يريد ؟
    49  

    طريقة بكاء الطفل تقول لك ماذا يريد ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يمكن أن توضح لك طريقة بكاء الطفل،  تقول لك ماذا يريد ؟ لأن أصوات الطفل أثناء البكاء تختلف وغالباً لكل صوت وطريقة معني حتي يكتسب الطفل اللغة ويبدأ التعبير عن رغبته. فإذا كان لديكي طفل رضيع حديث الولادة أنتي بحاجة إلي معرفة المزيد من الأمور لأن الطفل في هذه المرحلة إما نائم نوم عميق أو يبكي ويجب...

  • أين تقع لبنان
    62  

    أين تقع لبنان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تقع لبنان أو الجمهورية اللبنانية في الجزء الغربي من القارة الآسيوية،1 ضمن منطقة الشرق الأوسط،2 تحديداً في المنطقة المُطِلّة على الجزء الشرقي من ساحل البحر الأبيض المُتوسّط، في النقطة التي تلتقي عندها ثلاث من قارّات العالم؛ هي أوروبا، وآسيا، وأفريقيا.3 أمّا من النا...

  • الأرز أو المكرونة أفضل للحمية و التخسيس ؟
    55  

    الأرز أو المكرونة أفضل للحمية و التخسيس ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت تحتار عندما تتبع نظام الحمية الغذائية في إضافة الأرز أم المعكرونة و عند البحث في الإنترنت سوف تستغرق المزيد من الوقت بدون الوصول إلي أي جدوي لأن هناك العديد من وجهات النظر التي سوف تتعرض لها .  لذلك ، سوف نوضح لكم القيمة الغذائية الموجودة في الأرز و المعكرونة و أيهم أفضل للحمية الغذائي...

  • ما هي أضرار التدخين
    130  

    ما هي أضرار التدخين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرف التدخين (بالإنجليزيّة: Smoking) بأنّه عملية استنشاق ثم زفير الدخان الناتج عن حرق بعض المواد النباتية، وعادةً ما ترتبط عملية التدخين مع منتجات التبغ، ويأتي تدخين التبغ...