Last Views

  • كم عدد سكان قطر
    73  

    كم عدد سكان قطر

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    قطر دولة عربية استقلّت سنة 1971م، تقع في جنوب غرب قارة آسيا، وتحديداً في شرق شبه الجزيرة العربية على مساحة 11.521 كم² تقريباً، تجاورها كلٌ من: البحرين وإيران والإمارات العربية المتحدة وتشترك معها بحدود بحرية، وتتصل مع المملكة العربية السعودية بحدود برية من الجنوب، عاصمتها وأكبر مدنها الدوحة، ونظا...

  • ما هو سبب فقدان الشهية
    134  

    ما هو سبب فقدان الشهية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف فقدان الشهية (بالإنجليزية: Loss of appetite) على أنّه عدم رغبة الفرد في تناول الطعام، ويدل على غياب الإحس...

  • كيف أزيل التشققات البيضاء
    41  

    كيف أزيل التشققات البيضاء

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    التشققات البيضاء، هي عبارة عن خطوط تظهر بوضوح على سطح الجلد، وغالباً ما تكون على جدار البطن، ويمكن أيضاً أن تظهر على أعلى الذراعين، والفخذين، والثديين، والأرداف، كما أنها من الممكن أن تغطي أماكن مختلفة من الجسم، وهناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور هذه التشققات، وهذا ما وسوف نذكره في هذا المقال بالإضافة...

  • كيف ينام النحل
    71  

    كيف ينام النحل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعود الفضل في معرفة أنّ النحل ينام بالفعل للباحث والتر كايزر (Walter Kaiser) الذي اكتشف ذلك في عام 1983م بعد مراقبته لخلية النحل الخاصّة به، إذ ينام النحل ما بين 5-8 ساعات يومياً،1 وقد أثبتت الدراسات فيما بعد أنّ النحلة تمرّ أثناء نومها بثلاث مراحل، هي، الاسترخاء، والنوم الخفيف، والنوم...

  • تشخيص الكبد الوبائي
    118  

    تشخيص الكبد الوبائي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتمثل التهاب الكبد الوبائي، أو مرض الوباء الكبدي، أو مرض الكبد الوبائيّ، أو التهاب الكبد الفيروسيّ (بالإنجليزية: Viral Hepatitis) بحدوث التهاب في الكبد نتيجة التعرّض لعدوى فيروسية تُهاجمه، ومن أبرز الفيروسات التي تُسبّب هذه الحالة فيروس التهاب الكبد (أ)، و(ب)، و(ج)، و(د)، و(هـ).1ولم...

  • كيف أتخلص من كرش العملية القيصرية
    9  

    كيف أتخلص من كرش العملية القيصرية

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    العملية القيصرية قد تُضطر بعض السيدات الحوامل إلى اللجوء للعملية القيصرية لإتمام الولادة نتيجة وجود بعض المشاكل الصحية عندها، أو عند طفلها، أو ...

  • طرق تسمين الجسم
    55  

    طرق تسمين الجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    على الرغم من كون السمنة واحدة من أكبر المشاكل الصحيّة في العالم، إلا أنّ معاناة الأشخاص من

  • فوائد بذور الشمر للتنحيف
    74  

    فوائد بذور الشمر للتنحيف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنتمي عشبة الشّمر -أو ما يُعرف بزريعة البسباس- إلى الفصيلة الخَيْمِيَّة (بالإنجليزيّة: Apiaceae)، واسمه العلمي Foeniculum vulgare، وتُعرف أيضاً بالبسب...

  • حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها
    77  

    حساسية الجلوتين اسبابها ومضاعفاتها ونصائح للتعامل معها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    مرض السيلياك أو ما يعرف بحساسية الجلوتين وهو رد فعل جهاز المناعة لتناول الجلوتين ، وهو بروتين يوجد في القمح والشعير، وإذا كانت تعاني من حساسية الجلوتين ، فإن تناول الجلوتين  يسبب رد فعل مناعي في الأمعاء الدقيقة، ومع مرور الوقت ينتج هذا التفاعل التهابا يضر ببطانة الأمعاء الدقيقة ويمنع امتصاص بع...

  • فوائد بذور الكزبرة ٤٤ فائدة لكل منقطة بجسمك
    41  

    فوائد بذور الكزبرة ٤٤ فائدة لكل منقطة بجسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بذور الكزبرة هي أحد التوابل التي لا يُمكن الاستغناء عنها في المطبخ وكذلك تتعدد فوائد بذور الكزبرة ،ولقد أصبحت أكثر انتشاراً هذة الأيام نظراً لفوائدها الصحية العظيمة ، بالإضافة إلي ذلك فإن جميع أجزاء نبات الكزبرة صالحة للأكل ، ولكن فقط البذور المجففة والأوراق الطازجة التي تُستخدم غالباً في أغرا...

  • ماهي تمارين الحمل التي تعرضك أنت وجنينك للخطر ! احذري منها
    48  

    ماهي تمارين الحمل التي تعرضك أنت وجنينك للخطر ! احذري منها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    يوصي الأطباء أن المرأة الحامل  لا يفضل ممارسة المزيد من الرياضة الشاقة أثناء فترة الحمل ، التي من شأنها تزيد من مخاطر الإصابة الإجهاد و غيرها من المضاعفات . و ستكون بعض الأنشطة ببساطة متعبة . إذا كنتي ترغبي في البدء في برنامج رياضي أثناء فترة الحمل ، يجب أن تضعي في إعتبارك أنها قد تؤثر علي نمو...

  • ماذا يأكل مريض القولون العصبى
    50  

    ماذا يأكل مريض القولون العصبى

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ الألبان من أحد أفضل أنواع الطعام الّذي يمكن لمريض القولون العصبيّ تناولها، فمن المعروف أنّ الألبان تحتوي على الخمائر البكتيريّة النافعة التي تُساعد في القضاء على البكتيريا الضّارة في القولون والتي قد تتسبّب في التهاباته، وكما أنّهُ من المعروف أنّ هذه الخمائر تساعد في عمليّة الهضم وفي تنظيم ...

  • كيف تمارس الرياضة في عملك
    43  

    كيف تمارس الرياضة في عملك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

     لا يبرح الكثيرون مقاعدهم في أماكن عملهم إما كسلاً أو انشغالاً، وفي كلتا الحالتين أنت تضر نفسك، ونحن لا نقول لك أن تمارس تمارين شاقة، ولكن على الأقل عليك إن تعطي جسمك قسطاً من الحركة ، ومهما كان وقتك ضيقاً ، فسوف تجد الفرصة للعمل بهذه النصائح.28525

  • ما هو اللاكتوز
    106  

    ما هو اللاكتوز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    اللاكتوز (بالإنجليزية: Lactose)، أو ما يُعرف بسكّر الحليب، هو السكّر الثنائي (بالإنجليزية: Disaccharide) الأساسي في الحليب، الذي يتكون من اتحاد نوعين من السكّريات البسيطة، وهما:

  • كيف الشعر يطول بسرعة
    57  

    كيف الشعر يطول بسرعة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين عمل الدورة الدموية في الرأس، ويحفّز نشاط البصيلات، حيث ينمو المزيد من الشعر، في...

  • طرق تنحيف البطن والأرداف
    63  

    طرق تنحيف البطن والأرداف

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يبحث الكثير من الأشخاص عن حلول للتخلص من مشكلة تراكم الدهون في البطن والأرداف، وقد ثبُت أنّ الحل الأمثل يكمُن في التخلص من السمنة بشكل عام والوزن الزائد من كل أجزاء الجسم، بالإضافة إلى ممارسة النشاط البدني المتنوع بانتظام، حيث إنّ الجسم يفقد الدهون من مختلف الأماكن بشكل يختلف من شخص لآخر تبعاً لع...

  • رجيم النوم للتخسيس الفعال أحدث الأنظمة لخفض الوزن
    43  

    رجيم النوم للتخسيس الفعال أحدث الأنظمة لخفض الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    رجيم  السبات أو رجيم النوم هل سبق لك أن سمعت عن نظام غذائي يسمى السبات أو النوم ؟ نحن نعرف عدد من أنماط النظام الغذائي والريجيمات المتنوعة، ولكن رجيم السبات هو واحد من تلك الأنظمة القلة البسيطة والفعالة على حد سواء في نفس الوقت, حيث تم تصور هذا النظام من قبل الصيدلي وأخصائي التغذية مايك حيث ير...

  • ما هي أسباب القشعريرة ؟
    52  

    ما هي أسباب القشعريرة ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    القشعريرة هي مشاعر برودة يرافقها إرتجاف ويمكن أن تنشأ بسبب  مع أو بدون حمي وقد يكون هناك حالات مرضية هي السبب وراء الشعور بالقشعريرة بما فيها  الإلتهابات والسرطان . وقد تعاني من قشعريرة لا يمكن السيطرة عليها بسبب نوبات البرد أو إرتفاع درجة الحرارة ومع ذلك هناك مجموعة من الأسباب المحتملة وراء ا...

  • بالصور تعلمي اللف التنحيفى في البيت لتخسيس البطن والإرداف و الجسم كاملاً
    37  

    بالصور تعلمي اللف التنحيفى في البيت لتخسيس البطن والإرداف و الجسم كاملاً

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت في حاجة للتخلص من الدهون الزائدة والآلام والترهلات وشد الجلد فإننا نقدم لك اليوم طريقة هامة وفعالة تساعدك على ذلك بكل سهولة وهي طريقة عمل اللف التنحيفي للجسم بالنايلون بالخطوات المصورة والتي سوف تكون فعالة للغاية في التخلص من الوزن الزائد والجلد المترهل فتابع الخطوات معنا لتتمكن ...

  • أعراض التهاب المعدة وأسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه
    50  

    أعراض التهاب المعدة وأسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ان التهاب المعدة هو مجموعة من المشاكل ويسمى ايضا بالتهاب بطانة المعدة، والتهاب المعدة في معظم الأحيان يكون نتيجة عدوى بنفس البكتيريا التي تسبب قرحة المعدة، أو الاستخدام المنتظم لبعض مسكنات الألم التي تساهم ايضا في الإصابة بالتهاب المعدة.التهاب المعدة قد يحدث فجأة (التهاب المعدة الحاد)، ...

  • ١٣ وصفة تخسيس شعبية لفقدان الوزن الأكيد
    58  

    ١٣ وصفة تخسيس شعبية لفقدان الوزن الأكيد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    السمنة هي مرض يعتبر جسديا وعقليا وكذلك اجتماعيا ! إذا كنت قد حاولت بكل الطرق وغير قادر على انقاص وزنك حتى الآن ، فإنك تفتقد الى عدم وجود قوة الإرادة والانضباط والتخطيط السليم او التنفيذ ، أو العلاجات المناسبة . وفي هذه المقالة سوف نتعرف على علاجات منزلية وعلاجات عشبية للسمنة من شأنها أن تجعلك ...

  • كيف أخفي بطني بعد الولادة
    10  

    كيف أخفي بطني بعد الولادة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ترهلات بعد الولادة يتعرّض جسم المرأة إلى تغييراتٍ كثيرةٍ خلال فترة الحمل، وبسبب ذلك يحدث العديد من التغييرات بعد الولادة كظهور البطن وال...

  • ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟
    34  

    ما هي تمارين البليومتريكس “تمارين المصادمة” وفوائدها للجسم ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الطاقة في روتين ممارسة التمارين الرياضية كل ما تحتاج  إليه هو إضافة تمارين البليومتريك ويطلق عليها أيضاً تمارين البليومتري، البليومتريكس، تمارين المصادمة،  وذلك لأنها تتكون من حركات سريعة وقوية. تعمل هذه التدريبات علي تحسين عمل الجهاز العصبي الخاص بك وبالتالي تح...

  • 10 علامات تدل أن ألم معدة الطفل وراءه شيئا خطيرا
    33  

    10 علامات تدل أن ألم معدة الطفل وراءه شيئا خطيرا

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    ألم معدة الطفل ، آلام المعدة هي شئ شائع جداً في الأطفال. في معظم الأحيان هي ليست خطيرة على الإطلاق. معظمهم مجرد وجع معتدل في المعدة، أو بعض الإمساك، أو الجوع – أو هي طريقة الطفل للخروج من شيء لا يريدون القيام به. ولكن المعدة يمكن أن تكون في بعض الأحيان علامة على مشكلة أكثر خطورة…

  • خفقان القلب وضيق التنفس
    145  

    خفقان القلب وضيق التنفس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحدث خفقان القلب نتيجة تغيير مفاجئ في ضربات القلب في جسم الإنسان، وبالتالي تتغيّر كمية الدم الداخلة لحجرات القلب والكمية التي يضخها القلب داخل الأوعية الدموية، وعند شعور العقل بالضربات السريعة للقلب فإنّه يشعر بأن هناك صدمة أثّرت به أو أنه يمر بوقت صعب، وتُعتبر هذه الأعراض طبيعيّة وتصيب جميع النا...

  • أعراض القولون العصبي بالتفصيل
    74  

    أعراض القولون العصبي بالتفصيل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتمثل القولون العصبي المعروف أيضًا بمتلازمة الأمعاء الهيوجة (بالإنجليزية:Irritable Bowel Syndrome) بحدوث اضطراب وظيفي في الجهاز ...

  • كيف أخسر عشرة كيلو غرامات من وزني
    11  

    كيف أخسر عشرة كيلو غرامات من وزني

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    محتويات ١ زيادة الوزن

  • فرط تعرق اليدين
    59  

    فرط تعرق اليدين

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعرف التَّعرُّق بأنه ظاهرة فسيولوجيَّة طبيعيَّة يتعرَّض لها الإنسان لتنظيم درجة حرارة الجسم الدَّاخليَّة وذلك بإفراز كميَّات من العَرَق ، عن طريق الجهاز العَصَبي السمبتاوي والذي يثار نتيجة للانفعلات النفسية والفلف وكثرة التفكبر،و تتناسب مع نوع المناخ والمجهود البدني والنَّفسي المبذول . ومن الطَّب...

  • أطعمة ممنوعة قبل النوم وفي وقت متأخر من الليل
    36  

    أطعمة ممنوعة قبل النوم وفي وقت متأخر من الليل

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    الصحة الجيدة لا تعني مجرد تناول الأطعمة الصحيحة, ولكن تناول الأطعمة الصحيحة في الوقت الصحيح حيث أن وجبة ثقيلة في الليل يمكن أن تضع عبئا على الجهاز الهضمي مما يعطل نومك, بالاضافة الى ذلك يمكن أن تسهم في زيادة الوزن لأنك لن تحرق الكثير من السعرات الحرارية أثناء النوم .تجنب العشاء تماما هي...

  • ما هي فوائد الموز وأضراره
    111  

    ما هي فوائد الموز وأضراره

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    ينتمي الموز (الاسم العلمي: Musa) إلى الفصيلة الموزية (بالإنجليزية: Musaceae)، وهو أحد النباتات الاستوائية المُزهِرة، وتنمو ثمار فاكهة الموز على شكل مجموعاتٍ في الجزء العلوي من النبات،1 ومن الجدير بالذكر أنّ الموطن الأصلي للموز هو جنوب شرق آسيا، ولكنّه يُزرع حاليّاً في جميع أنحاء العالم...