Last Views

  • ما اسم ظهر السلحفاة
    69  

    ما اسم ظهر السلحفاة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تنتمي السَّلاحف إلى طائفة الزّواحف، وتعيش في أماكن مختلفة من العالم؛ حيث يعيش بعضها على اليابسة، ويعيش بعضها الآخر في المياه، وتُقسَم السَّلاحف المائ...

  • أهم فوائد الموز لانقاص الوزن وصفات للتخسيس بخلاصة عصير الموز
    41  

    أهم فوائد الموز لانقاص الوزن وصفات للتخسيس بخلاصة عصير الموز

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    علي الرغم من الإعتقاد الشائع ، بأنه يجب تجنب تناول الموز إذا كنت تريد إنقاص وزنك و خصوصاً عصير الموز  . و عموماً الموز واحد من أكثر المكونات  المرغوب في إدراجها في العصائر  و ذلك يرجع بفضل البوتاسيوم ، التخلص من الماء الزائدة في الجسم . و تعمل الألياف علي زيادة سرعة عملية الأيض و بالتعاون مع ب...

  • أبرز أخطاء الرجيم التي تمنع نزول الوزن
    59  

    أبرز أخطاء الرجيم التي تمنع نزول الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    من الشائع اتخاذ القرار في بذل جهد في فقدان الوزن، ولكن يجب أن تكون البداية رائعة وجيده، وكثير من الناس يفقدون تدريجيا دوافعهم عندما لا تلبي الخطة واقع توقعاتهم، وعدم وجود خطة واقعيه لفقدان الوزن، يسبب مشاكل كثيره جدا. وضع أهداف واقعية تساعد في الحفاظ على المسار الصحيح والدوافع بحيث يمكنك فقدان...

  • تمارين الدمبل بالصور
    39  

    تمارين الدمبل بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تشكل تمارين الدمبل جزء لا يتجزأ  من معظم برامج تدريبات القوة . ويمكن إستخدامها لتطوير مختلف عناصر القوة مثل القوة القصوي،  تضخم العضلات، القوة المتفجرة، قوة التحمل . إذا كنت لا تلجأ إلي تمارين القوة يمكنك البدء من جديد في إستخدام الدمبل لأن تمارين الدمبل توفر تجريب كامل للجسم في مساحة صغيرة من...

  • الطعم الحلو في الفم .. هل هو شئ ضار؟؟
    46  

    الطعم الحلو في الفم .. هل هو شئ ضار؟؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لا يعتبر الطعم الحلو في الفم ظاهرة نادرة. فنحن غالباً ما نشعر به لأن معظم الأطعمة التي نأكلها معبأة مليئة بالسكر. و نحن لا نتحدث فقط عن الآيس كريم أو الكوكاكولا، و لكن معظم البقالة اليومية التي تشتريها من السوبرماركت تحتوي على كمية من السكر.بالإضافة للنكهة الحلوة، يستطيع اللسان التمييز ...

  • أبرز ٩ وصفات من شوربة فقدان الوزن
    45  

    أبرز ٩ وصفات من شوربة فقدان الوزن

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فقدان الوزن هو هدف لكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ومع دخول فصل الشتاء فإن الأغلب يشعر بالجوع مما يسبب زيادة في الوزن، ولذلك فإن أفضل طعام يقدم للتحفيز على فقدان الوزن هو الحساء او الشوربة حيث انها غنية بالألياف والبروتين، وغيرها من المكونات التي تحافظ على معدتك ممتلئه مما يجعلك ...

  • أين تقع الكلية في جسم الإنسان
    85  

    أين تقع الكلية في جسم الإنسان

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يتناول الإنسان الطّعام لسدِّ حاجته من العناصر والطّاقة المطلوبة؛ وذلك لأداء النّ...

  • طريقة عمل القهوة المثلجة بالصور
    32  

    طريقة عمل القهوة المثلجة بالصور

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    تعتر القهوة المثلجة من أشهر المشروبات التي يمكنك تناولها في الأيام الحارة و عند إرتفاع درجة الحرارة و خصوصاً إذا كنت من محبي القهوة  فهذه الوصفة تسمح لك بتناولها باردة و الإستمتاع بالطعم الرائع و المنعش في الليالي الحارة . 73778المكونات...

  • 9 أطعمة تؤدي إلى الإختناق
    62  

    9 أطعمة تؤدي إلى الإختناق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يحدث الاختناق نتيجة العديد من الأسباب، ويمكن أنّ يتعرض الإنسان للاختناق في مرحلةٍ معينة من حياته، وفي العادة تكون مدة الاختناق قصيرة ولا تُسبب خطراً على صحة الإنسان، ولكن في المقابل يمكن...

  • الصيام المتقطع كل ما تريد معرفته عنه لإنقاص وزنك بسهولة
    65  

    الصيام المتقطع كل ما تريد معرفته عنه لإنقاص وزنك بسهولة

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    بالتأكيد انك سمعت عن الصيام المتقطع وفاعليته الرائعة في انقاص الوزن وتخسيس الجسم . قد يكون رجيم الصيام المتقطع أحد الأسرار القديمة الصحية ومازال يستخدم حتي الأن من قبل الكثير من الأشخاص وقد زاد عدد البحث عن رجيم الصيام المتقطع وكيف يعمل وكيف يمكنك القيام به وطرقه  لأنه عند إتباع رجيم الصيام ال...

  • أسباب رائحة الفم والتخلص منها
    82  

    أسباب رائحة الفم والتخلص منها

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    البخر الفمويّ، أو النفس الكريه، أو رائحة الفم الكريهة، رائحة النفس، أو النفس السيء (بالإنجليزية: Halitosis)، جميعُها مصطلحات تُشير إلى رائحة النفس أو الفم الكريهة التي يشمّها الأشخاص الآخرون عندما يتحدث أو

  • ما هو أفضل غذاء للجسم
    60  

    ما هو أفضل غذاء للجسم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر تناول طعام صحي متنوع من أهم الأمور الواجب على الشخص القيام بها من أجل توفير تغذية مناسبة

  • ما هو ثقب الأوزون
    81  

    ما هو ثقب الأوزون

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعتبر الأوزون (بالإنجليزيّة: Ozone) من العناصر الضّروريّة للحياة على سطح الأرض، فهو لا يقل أهميّ...

  • وصفة الزنجبيل للتخسيس
    39  

    وصفة الزنجبيل للتخسيس

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    لكل من يريد تنحيف وتخسيس وزنه يمكنه أن يلجئ إلى الزنجبيل للتخسيس المثالي والفعال بدون أثار جانبية أو أجهاد بدني ومبالغ طائلة على أدوية التخسيس . أن الزنجبيل من التوابل الشائعة في العديد من الأطباق  وجذور الزنجبيل صالحة للأكل ويشيع إستخدامه  في المنكهات وعادة ما يكون جاف ويستخدم في تجهيز الحلوي...

  • تغذية كمال الأجسام
    65  

    تغذية كمال الأجسام

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يعتبر البروتين من الأطعمة الضرورية لبناء العضلات، ويمكن العثور عليه في الأس...

  • فوائد زيت الأمله واستخداماته 28 إستخدام سحري
    47  

    فوائد زيت الأمله واستخداماته 28 إستخدام سحري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    زيت الأمله من الزيوت الشائع إستخدمها في الطب البديل وخصوصاً الطب الهندي القديم . فالأمله هي مصطلح هندي يطلق علي الفاكهة المعروفة بإسم التوت الهندي ويتم إنتاج زيت الأمله عادة عن طريق غرس زيت جوز الهند مع التوت الهندي الطازج وتنقية الخليط . في حين أن فوائد النفط موثوق فيها جداً  في الطب البديل م...

  • فوائد البيض المسلوق
    119  

    فوائد البيض المسلوق

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعَدُّ البيض من المصادر الغذائية التي يستهلكها الإنسان منذ آلاف السنين، وله أنواع عدّة، ولكن يُعدُّ بيض الدجاج أكثر هذه الأنواع شيوعاً،1 وتُعرف البيضة بأنَّها خليةٌ تناسليّةٌ ينمو منها كائنٌ حيٌّ جديد، وتنقسم إلى سبعة أجزاء وهي: الأريمة (بالإنجليزية: Blastoderm)،

  • ما هي وظيفة القلب
    72  

    ما هي وظيفة القلب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    القلب (بالإنجليزيّة: Heart) هو الجزء الرّئيس لجهاز الدّوران في جسم الإنسان، وهو عبارة عن مضخّة تضخ الدّم إلى أجزاء الجسم المختلفة، والرّئتين. يوجد

  • ما هو رجيم النقاط
    45  

    ما هو رجيم النقاط

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُشير رجيم النّقاط إلى أحد برامج الرجيم التي يتم اتّباعها بهدف إنقاص الوزن، ويعتمد بأساسه على تعيين نقاط مُحدّدة لأنواع مُعيّنة من الأطعمة تبعاً لمحتواها الغذائيّ من

  • فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكري
    53  

    فوائد أوراق الزيتون لمرضى السكري

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعدّ شجرة الزيتون (بالإنجليزية: Olea europaea.L) من الأشجار دائمة الخضرة التي تنمو في مناطق البحر الأبيض المتوسط،1 وتُستخدمُ عادةً مستخلصاتُ هذه الأوراق والتي تتوفر على شكل كبسولات، أو أقراص، ويمكن أيضاً استهلاكها على شكل شاي، ومن الجدير بالذكر أنّه يجب استخدام هذه المُنتجات بالكميات ...

  • الأكل الصحي وغير الصحي
    122  

    الأكل الصحي وغير الصحي

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الأكل الصحي يعني تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، والتي تساهم في بنائه وديمومة سلامته، وهذه العناصر تشمل البروتينات، والفيتامينات بجميع أنواعها، والمعادن المختلفة، بالإضافة إلى أحماض أوميغا3، والماء، والكربوهيدات، مقابل تجنب الأطعمة الدهنية التي تسبب ارتفاع نسبة الكولست...

  • كيفية علاج مرض التوحد
    112  

    كيفية علاج مرض التوحد

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُعرّف مرض التوحّد، أو مرض الذاتوية، أو اضطراب التوحد الكلاسيكي، أو اضطراب الطيف الذاتوي، أو اضطراب طيف التوحد (بالإنجليزية: Autism spectrum disorder) على أنّه اضطراب في عملية التطور، يتسبّب عادةً بمواجهة المُصاب تحدياتٍ مُتعلقة بالمهارات الاجتماعية، والسلوكيات المتكررة، والكلام والتواصل غير اللف...

  • ماذا تأكل الأرانب
    79  

    ماذا تأكل الأرانب

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    الأرنب كائن ثديي استغلّه الإنسان ليكون طعاماً له بشكلٍ بديل عن لحوم المُجترّات والدّواجن، فالأرانب لا تعتمد في غذائها بشكل كُليّ على المواد الخشنة كالمُجترَّات، ولا على الأعلاف المُركّزة كما في الدّجاج، وهذا ما يجعل

  • فوائد عشبة الجنسنج
    94  

    فوائد عشبة الجنسنج

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يُطلق على الجنسنج في بعض مناطق في الصين وآسيا Ginnsuu، وهو نباتٌ معمرٌ بطي...

  • طرق تخفيف الوزن بأسرع وقت
    73  

    طرق تخفيف الوزن بأسرع وقت

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تعتبر الوجبات الثلاث اليومية هامة جداً، إلا أنّ وجبة الفطور هي الوجبة الرئيسية التي تساعد على تخفيف الوزن بسرعة، ولهذا ينصح بتناول ما يتراوح بين 400 إلى 500 سعر حراري في وجبة الفطور، بحيث تحتوي على البروتين مثل: البيض واللبن غير المحلى والمكسرات، بالإضافة إلى الألياف الموجودة في الفواكه، حيث إنّ ...

  • فوائد البيض المسلوق للرجيم
    68  

    فوائد البيض المسلوق للرجيم

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    يأكُل الناس أنواع البيض المُختلفة مُنذُ الآف السنين لكنَّ أشهرها هو بيض الدجاج الغني بالبروتين، والدهون، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى، ويُشَكل ...

  • لماذا تشعر المرأة بالبرد أكثر من الرجل ؟
    43  

    لماذا تشعر المرأة بالبرد أكثر من الرجل ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    إنها معركة الحرارة التي تحدث كل يوم سواء في العمل أو المنزل بين الرجل والمرأة حول أن أحدهم يشعر بالسخونة والأخر لا . العلم يجيبك علي تسأؤل لماذا تشعر المرأة بالبرد أكثر من الرجل ؟  فأنت قد تجد الرجل في معظم الأوقات يرغب في تشغيل التكيف في حين أن المرأة ترتدي السترات الصوفية والكثير من الدوعوات...

  • ما هو نظام رجيم كيتو وهل يجب عليك أن تجربه ؟
    44  

    ما هو نظام رجيم كيتو وهل يجب عليك أن تجربه ؟

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    هل سمعت من قبل عن نظام رجيم كيتو ؟ نقدم لك مجموعة من الإجابات حول ما هو نظام رجيم كيتو وهل يجب عليك أن تجربه ؟ النظام الغذائي كيتو يطلق عليه الكيتوجونيك وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ويعتمد علي الدهون في الحصول علي السعرات الحرارية. بالطبع الحفاظ علي هذا النظام الغذائي أمر عظيم لفقدان الوز...

  • فوائد فاكهة الدوريان الصحية ٣١ فائدة لجسمك
    61  

    فوائد فاكهة الدوريان الصحية ٣١ فائدة لجسمك

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 21/04/19 04:04 - ( غير مصنفة )

    فاكهة الدوريان هي واحدة من أنواع خاصة جدا من الفواكة، وهي فاكهة شهية، ولذيذة بشكل لا يصدق، والتي تعرف على نطاق واسع باسم “ملك الفواكه” في بلدان جنوب شرق آسيا.51024إليكم هذه المعلومات حول الفوائد الصحية لفاكهة الدوريان التي يجهلها الكثير من الناس ....

  • ما هي البقوليات
    121  

    ما هي البقوليات

    by:  Abu Mohammed Radman - Last updated: 20/12/23 05:12 - ( غير مصنفة )

    تُعد الفصيلة البُقوليّة (بالإنجليزيّة: Leguminosae) من أكبر الفصائل النباتيّة، حيثُ تحتوي على أكثر من 18000 نوعاً من الفاصولياء والبازيلاء، كا...